上嶋修弘 上嶋式３ステッププログラム ネタバレ 効果あり？

1日15分間、自宅で簡単なトレーニングを実践すれば
90日間で5センチ位身長を伸ばすことが出来るっていうのが評判の、
上嶋修弘さんの「上嶋式３ステッププログラム」。

いろいろな実践の例が紹介されていたけれど
私でも結果を出すことってできるのかな。


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普通に日常生活をしていくと、身体ってどんどん歪んでくるんだって。
それで1日15分間ヨガで歪みを取り、成長ホルモンを分泌させて
背を伸ばすのに必要な栄養を取る方法みたい。

当然継続しないとダメだろうけれど
試してみるのはいいかな。